sábado, 23 de noviembre de 2013

Cosillas de los últimos dos días

Se acaba la primera semana de carga de este microciclo de 2+1, y algo he grabado. El primer vídeo, con Laura Flix detrás de la cámara, son 8 saltos al cajón como parte de la rutina de transferencia entre los ejercicios de fuerza explosiva.


Y un segundo vídeo, grabado por Marc Ericsson, que sigue recuperándose de esas molestias que lleva arrastrando en la rodilla varias semanas, y que nos acompañó hasta que unos acabamos la mixta y otras las series lácticas. Un vídeo que, además, sirve para presentar a Carme Andrés, este año promesa de primer año, y que prepara el 100 y el 200.


Una pena que no se la vea de perfil, porque sinceramente, a mi su manera de correr me tiene fascinado. El otro día me encantó verla haciendo un 150 al 90% que es a lo que tocan las series lácticas. El jueves concretamente. Ampliando, y mostrando una sensación de amplitud y potencia que me encanta. Cierto es que casi todas las chicas del V-team corren muy parecido, se nota el toque de Vicenç en todas ellas.

VallistaMadeInVigo

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